Embedded Files
Come ottimizzare il tuo recupero
Il recupero è una componente fondamentale per il successo di qualsiasi atleta, indipendentemente dal livello di competizione.
A cura di: Davide Battiston
Gli infortuni rappresentano uno degli argomenti più discussi e complessi nel mondo dello sport e della performance fisica.
A cura di: Davide Battiston
Gli infortuni al legamento crociato anteriore (LCA) sono tra i peggiori incubi per un atleta.
A cura di: Davide Battiston
La guida Definitiva per proteggere i tuoi hamstring
Gli infortuni agli hamstring sono tra i più comuni nel calcio e negli sport che richiedono scatti, cambi di direzione e sforzi esplosivi.
A cura di: Simone Simeoni
Il sonno è una componente essenziale per la salute e il benessere di ogni persona, ma per gli atleti riveste un ruolo ancora più cruciale.
A cura di: Davide Battiston
Nel mondo degli sport di squadra, il concetto di training load (carico di allenamento) è fondamentale per massimizzare la performance e ridurre il rischio di infortuni.
A cura di: Davide Battiston
Negli sport di squadra, la capacità di accelerare è spesso enfatizzata, ma l'altrettanto cruciale capacità di decelerare riceve meno attenzione
A cura di: Davide Battiston
Oggi, i programmi di allenamento non possono più essere gli stessi del passato. È essenziale adottare un approccio che tenga conto della funzionalità del corpo, delle esigenze individuali.
A cura di: Simone Simeoni
Nel mondo dell’allenamento sportivo moderno, la prevenzione degli infortuni non è più un optional, ma una componente fondamentale di ogni programma di preparazione atletica
A cura di: Davide Battiston
Nel calcio, il 40% degli infortuni muscolari avviene durante lo sprint. Il Sprint Mechanics Assessment Score aiuta a identificare gli errori di corsa che aumentano il rischio di lesioni. Scopri come il Programma Injury Free può migliorare la tua tecnica e ridurre gli stop forzati! ⚡⚽
A cura di: Davide Battiston
Readinex injury free #4 Salti e Infortuni
Scopri come prevenire gli infortuni nei salti con il programma Injury Free! Grazie all’analisi video e al test Landing Error Scoring System (LESS), miglioriamo la tecnica di atterraggio e riduciamo il rischio di traumi. Resta in campo senza infortuni!
A cura di: Simone Simeoni
Page updated
Google Sites
Report abuse